Vipps så var det sommerferie ! 

Og med det så er Aurskoghallen per definisjon stengt gjennom juli måned. Det er sterkt redusert renhold i juli. 

Treningsrommet er tilgjengelig som normalt mellom klokka 06 og 22. 

Lag som arrangerer treninger har ansvar for at idrettshallen / garderober låses etter eventuelt besøk. 

Daglig leder er på ferie i perioden 2. - 21.juli. Epost leses kun sporadisk. 

I uke 27 kan Sveinung Green kontaktes om det er noe prekært

Uke 28 og 29 kan Tommy Skodje kontaktes. 

Kontaktinfo ser dere her https://afsk.no/next/p/18177/styre-og-utvalg 

Benytter anledningen til å ønske alle sammen en riktig god sommer :) 

Hilsen Øystein 

I tradisjon tro - aktivitet og moro i Aurskoghallen under Aurskogmart'n ! 

AFSK klatring holder veggen åpen, og i samarbeid med Aurskogmart'n, VEV Romerike, Foxed Gaming, Adidas med flere - arrangeres hangout i hallen med flere aktiviteter! 

AFSK innebandy er også på banen - test deg sel i prikkskyting mot mål! 

Målgruppen for arrangementet er barn og ungdom, men det er åpent for alle.

FIFA turnering på en litt annerledes lest i år - med fine premier fra Adidas: 

- Adidas fotballsko til turneringsvinner

- Uttrekkspremie blant alle deltakere - Adidas fotball  

Åpen kiosk !

VELKOMMEN TIL AURSKOGHALLEN

VI BYGGER TUFTEPARK - flere bilder etter artikkelen

Desember 2023 mottok klubben en svært hyggelig julegave fra Generalsponsor Aurskog Sparebank – en sjekk pålydende kr 200.000 og merket «AFSK Tuftepark ‘24». Det ble for kort tidsfrist til å få bygget anlegg i 2024, men nå er vi endelig jobbet oss fram til en realisering i løpet av sommeren.

På bildene ser dere tegning av Tufteparken slik den vil fremstå. Beliggenheten er langs gangveien gjennom anlegget, og ved siden av skaterampe. Tufteparken er et konsept utviklet av Lasse Tufte, forfatter av flere treningsbøker. Ideen med Tuftepark er trening med egen kroppsvekt, et mangfold av øvelser med både lett og tung belasting. I det hele tatt er det kreativiteten som setter begrensninger. I parken som bygges på Aursmoen kan du blant annet gjøre: kroppshevinger, push ups, sit ups, armgang, knebøy, tåhev, rygghev, dips, hurtig step – og mye mer. 

For inspirasjon: 

Tufteparken på Facebook

Tuftepark på instagram

En morsom ting med treningsriggen er at du finner påmonterte QR koder – slik at du ved hjelp av mobilen med nettverk kan søke opp videoer med forslag til øvelser på det aktuelle apparat.

Kompan Norge trakk det lengste strået blant flere tilbydere. Kompan skal etter avtale starte arbeidene i løpet av juli måned, og sikter mot overlevering av «nøkkelferdig anlegg» til august måned. 

Når montørene forlater anlegget, er parken klar til fri bruk.

Tufteparken er klassifisert som et nærmiljøanlegg, og dermed finansiert ved spillemidler. Anlegget har en kostnad på ca 600.000 kroner, hvorav halvparten er spillemidler. Generalsponsor bidrar som nevnt med kr 200.000. I tillegg kommet et kommunalt tilskudd på kr 50.000, og hvis vi regner inn momskompensasjon for anleggsbyggingen i fjor (skøytebanen) så har vi fullfinansiert prosjektet.

Vi gleder oss til offisiell åpning til høsten sammen med medlemmer og sponsorer - invitasjon kommer! :) 

Øystein Bråten

Daglig leder, AFSK

Mer inspirasjon:

Tufteparken for alle - Lady Sport Blog

Lasse Tufte i aksjon. Mange bilder på Vektklubb.no. Foto: Lars Erik BakkenFoto: Skedsmo kommune, utenfor Skedsmohallen. Samme riggen som bygges i vår Idrettspark. 
FOTO: Funkygine - Jørgine VasstrandFoto: Rennebu kommune. Klikk på bildet for tips :)

Aksel Ribu klar til start

VI HAR EN VERDENSREKORDHOLDER I REKKENE!

Skjærtorsdag rigget Aksel Ribu seg til i klubbhuset i Aurskoghallen for rekordforsøk i øvelsen Long Cycle Kettlebell. Etter eget ønske ville han ha full konsentrasjon og lite oppstyr rundt rekordforsøket. Under rolige omstendigheter,  sto gjeldende rekord på 636 repetisjoner på kanten av stupet klart for fall... 

Her er Aksels egne ord fra gjennomføringen: 

Skjærtorsdag var det duket for Kettlebell-løfting i Aurskoghallen. Jeg løftet 2x16kg i to timer. Øvelsen kalles Long Cycle i Kettlebell-verden og kan sammenlignes med det vektløftere kaller Clean & Jerk, eller vending og støt på norsk.

Med en kule på 16kg i hver hånd fullførte jeg 911 repetisjoner. Det er ikke lov til å sette fra seg kulene i en slik konkurranse. Totalt ble det rett i underkant av 30 tonn over hodet.

Veldig fornøyd med gjennomført løft og ny verdensrekord!

Tusen AFSK for støtte og lån av Klubbhuset!

Alle som trener på et studio kan jo teste selv - grip tak i 2 stykk 16 kilos kettlebells og løfte gjentakende ganger over hodet. Tror de fleste av oss stopper etter noen få reps... 

Det er ikke småtterier av treningstimer som ligger bak rekorden. Mange av oss har sikkert sett Aksel på gymmen i hallen, evig løftende på kettlebellsene. 

Endelig fikk du godt betalt for øktene dine, Aksel. 

Det er bare å ta av seg hatten for en enorm prestasjon !! Vi kan trygt si at hele AFSK og alle samarbeidspartnere er imponert over at du mildt sagt MOSTE den gamle rekorden.

ALLE I AFSK GRATULERER DEG MED VERDENSREKORD, OG VI MARKERER DEG MER OVER PÅSKEN!

Terje Pedersen mottok Idrettsprisen pålydende kr 10.000 av banksjef Evy Ann Hagen. Klubbleder Joar Akselsen til høyre.

Aurskog Sparebank Idrettspris for 2024 ble tildelt Terje Pedersen under gårsdagens årsmøte. 

En overrasket Terje ble igår tildelt Aurskog Sparebank Idrettspris for sin innsats gjennom 2024. Meget fortjent, Terje er trener både i fotball og i håndball, sistnevnte idrett kanskje hans hjerte nærmest. Terje har nemlig spilt Eliteserie håndball og Europacup med Fet IL på tidlig 2000-tallet. 

Nå er han bosatt hos oss her i Aurskog og deler sin brede erfaring med kommende håpefulle! 

GRATULERER TERJE, vel fortjent! 

Her er nominasjonen i sin helhet: 

Terje er en mann som fortjener prisen for sin innsats i 2024. Han er dedikert i sitt arbeid og er en dyktig trener som ser den enkelte spiller.  Han stiller alltid opp på kamper med et smil og tar med seg både spillere og foresatte som sliter med å komme seg på kamp. Han er imøtekommende og laget er viktig, det er aldri enkeltspillere, men laget. 

Terje er en trener som er tydelig, men raus og omsorgsfull. Han møter spillerne på sine følelser, både i frustrasjon over å ikke mestre og glede over å mestre. 

Mange har mye å lære av Terje og måten han trer i sin rolle som trener. Gode verdier som samhold, inkludering og å høre til i en gruppe er noe Terje har jobbet med i alle år, helt fra de startet med loppetassen.  Han har klart å beholde mange av spillerne tross at de også driver med andre aktiviteter, det viser at laget er viktig for spillerne og at de opplever trivsel.  

Terje er også med på å skape samhold i foreldregruppa ved å invitere foreldre og spillere med på håndballkamper som for eksempel både for å se på Lillestrøm og Norge. Han er med på å legge til rette for at spillerne kan være med på ulike aktiviteter som for eksempel håndballskole i skoleferier. 

Terje er en mann med gode verdier og den jobben han har gjort de siste årene for vårt barn er uvurderlig. Han har skapt trygghet, glede, lagt til rette for å oppleve mestring, gleden av å være en del av et lag der alle er like viktig og verdien av samarbeid. 

Terje er en mann som virkelig fortjener å få en hyllest for den jobben han gjør og det han legger ned av arbeid for unge håndballspillere i klubben.